南湖大山教會我的10件事

在南湖過了一個難忘又深刻的生日，山上遇到了許多人看到了一些事情後感觸萬千，南湖教會我十件事情。

第一：眼睛永遠比胃大
雖然沒有追求在山上吃得跟山下好，但還是過分的準備太多的行動糧與澱粉的份量。在山上因為疲憊與氣壓的關係，通常胃口會大減，吃太飽也讓身體有更多的負擔。行動糧的部分建議選擇方便食用與有濕潤感的食物。

→以燕麥為主體搭配煎過的鮭魚與簡單的根莖蔬菜，無油少鹽的料理還是我堅持的

第二：有一種冷叫做你以為自己很怕冷
不論怎麼準備，我們總是以為帶兩件保暖外套就能暖呼呼，但在三千公尺以上的高山，有沒有一件乾爽的底層衣、一件薄但是防風的行進間外套，遠比你另外多帶一件850F羽絨外套還要重要。氣溫體感零下但是在賣力地爬升時，那件多帶的羽絨衣卻濕漉漉的貼在身上，一點意義也沒有！

第三：要帥就要能背
想要每天穿得不一樣、長褲短褲造型千變萬化、畫全妝還有漂亮的眼線、登頂時喝紅酒、回山屋有汽水、休息時有熱湯喝，這些都沒問題，想要帥就自己背！

→除了裝備輕量化，更重要的是能夠釐清想要與需要

第四：爬山從來不是靠意志力
很多人都說爬山要靠意志力，我非常不同意，的確你需要有10%的意志力，但最多的是你需要90%的體力！山下不練習，在山上你告訴你大腦你很堅強很堅強很堅強到底有什麼用啊…。我的工作日一週三次的跑步加游泳，週末也安排郊山健行，只有爬山才能訓練爬山，你的身體會在3000公尺上回饋你的。

第五：山上沒有性別優勢
女生不能背、男生有方向感？山上沒有人可以逞英雄裝公主，沒有是男生就應該知道所有地形方位加上負責認路、女生就能在包包裡多裝了一瓶乳液和帽子然後哀哀叫說背不動。每一個人都應該先為自己負責任，不能過份依賴夥伴的知識與能力，畢竟山是自己用腳走來的。

→我很幸運擁有非常棒的夥伴，願意開車、壓隊、克服懼高症的YO和黃捨，是我最棒的夥伴

第六：我路不熟但是朋友有研究
南湖有幾座山？它隸屬什麼山脈？你爬的山有幾個登山口？會陸續經過什麼顯著的地點？爬升多少？幾公里處有水源？什麼！不要說是你朋友主揪你都不知道，我們不是只是負責來打卡搏人氣的噢。

第七：不是百岳也很美
沿途有幾顆美不勝收但是沒有收入百岳的山頭，各自有各自的美好，我從來不會因為不是百岳而故意忽略，小繞一段就有一片美麗的風景。

第八：撤退的勇氣
南湖大山第二天的行程，我們已經連續上坡8小時，中午前抵達南湖山屋後，夥伴們一起討論逐日變壞的天氣，到明天應該是100%的降雨。那麼趁天色仍明，我們就衝往南湖大山主東峰吧！主峰成功登頂後轉往東峰時已經濃霧密佈，料想也不能看到登頂大景便折返下山，妄想著第三天凌晨還有機會再試東峰。但隔日下起霧雨起濃霧，就算撿齊山頭也沒有任何意義，留給自己一個遺憾、下次再來！乾乾脆脆的轉身下山，到雲稜山屋才中午，躺在草坪上曬裝備喝咖啡，打盹了一個悠閒自在的下午。

→曬了一地的裝備，躲過南湖圈谷的淒風苦雨、換得一整個下午愜意的陽光浴

第九：只跟自己比
沒有要比誰腳程快、比誰多撿一顆、比誰更早抵達登山口。在山裡很公平，只要跟自己比就好，遇到山友客客氣氣開開心心、分享食物彼此打氣，我從來不說某某山很近啊、你怎麼不去哪裡。

→有人選擇惡劣天氣還是堅持執念登頂、有人選擇下次再來；有人選擇商業團保守的吸取經驗、有人選擇自主隊換取更多的彈性。不論什麼樣的選擇都是選擇，沒有好壞對錯

第十：尊重別人、對得起自己
這次有些人肺活量很好，上了3000公尺還能煙一根接著一根抽，這當然沒有關係，只要遠離人群、不要把煙灰自以為帥氣的彈落在南湖圈谷就可以。我們總是過分的糟蹋大自然的恩賜、奢侈又浪費，擦拭過的衛生紙就隨意扔在一旁、沒有喝完的泡麵湯倒在草叢。山教會我不要過分責難別人，但是要嚴格要求自己。

→貼近山最簡單的方式，就是走進它，然後深深愛著它